Dos และ Don'ts ของการใช้งานในเมือง วิ่งในเมืองนำความท้าทายที่แตกต่างกันอย่างมากมายกว่าเส้นทางชานเมือง ใช้ดอสเหล่านี้และ don'ts เป็นแนวทางในการประสบความสำเร็จในการทำงานนำทางในเมืองของคุณต่อไป โดยใช้งาน แม้นักวิ่งเก๋ามากที่สุดจะได้รับการเว้นระยะที่ไม่ถูกต้อง ใช้คำแนะนำนี้จะสมบูรณ์แบบก้าวแข่งขันวันของคุณและได้รับการประชาสัมพันธ์ต่อไปของคุณ ไม่รู้สึกไม่ดีถ้าคุณใช้เวลาบางส่วนโดยไม่ต้องใส่รองเท้าที่ทำงานของคุณ มันอาจจะดีที่สุด ความคิดของการทำงานก่อนที่จะวันทำงานเสียงดี แต่มันจะสูญเสียการอุทธรณ์เมื่อปลุกไปปิดก่อนฟ้าสาง ใช้เวลาในการเหล่านี้หกวิธีที่จะทำให้การทำงานในตอนเช้าเป็นนิสัย อย่าปล่อยให้สภาพอากาศเป็นอุปสรรคต่อการทำงานของคุณ ดูแลตัวเองและให้เท้าของคุณเคลื่อนไหวด้วยคำแนะนำเสียงนี้ หากคุณต้องการที่จะทำงานได้เร็วขึ้นคุณก็ไม่สามารถผลักดันมัน ค้นหาข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการทำงานอย่างช้า ๆ เพื่อเพิ่มความเร็วของคุณ เคยสงสัยว่าสิ่งที่จะทำหลังจากที่ตัวแทนของการออกกำลังกายแต่ละช่วง? หาชนิดและปริมาณของส่วนที่เหลือจะใช้เวลาในการสร้างความแตกต่างในการทำงานของคุณ พยายามที่จะลดน้ำหนักโดยการทำงานอยู่หรือไม่ ถ้าตัวเลขในระดับที่ยังไม่ได้ย้ายก็เพราะคุณกำลังทำมันผิดทั้งหมด คล่องแคล่ว เครื่องเทศขึ้นการวิ่งของคุณมีความคิดใหม่ ๆ เหล่านี้จะนำความสุขในการทำงานของคุณในขณะที่ทำสิ่งที่ดีสำหรับตัวเองและคนอื่น ๆ คล่องแคล่ว